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減醣食材區

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減醣海陸均衡A餐（含牛肉）
一週六天，每天二餐的主食材

商品特色：

個人食用~一週六天，每天二餐的主食材，幫您搭好、每餐吃飽飽;雞、豬、牛肉、海鮮通通有，營養均衡吃不膩。

商品编號：

NN881001

重量：

依標示

產地：

依標示

匯鮮價：

1360元

市場價

2280元

數量：

件

可訂庫存：49

加購商品：

組合商品明細如下

這個組合可以供一個人一星期六天，每天二餐主食，加上適量蔬菜可以吃飽飽！

以下是我們的主菜色建議搭配內容：（我們以能快速料理為主，若您想要更省時，可以一天二餐相同菜色）

食材要記得提前拿出來退冰喔！

餐序	主食材	推薦料理方式	其他建議
1	雞腿200g	可用少許米酒、鹽、咖理粉或義式香料（或自己喜歡的醃料）醃半小時，再煎即可食用。
2	骰子牛肉150g+蝦子3隻	用少許油直接煎到自己喜歡的熟度，蝦子煎熟。撒上黑胡椒或蒜鹽就超美味！	可以順便煎洋蔥很對味喔！
3	雞里肌肉125g+小卷100g	可川燙後搭配生菜沙拉，淋上和風醬即可食用。
4	五花火鍋片150g+蝦子3隻	可以和蔬菜一起做成壽喜燒鍋，超方便！
5	雞胸清肉130g+鮭魚半片110g	雞胸肉前一晚用鹽漬（鹽漬過的雞胸吃起來很軟嫩），隔天要吃時和鮭魚煎一煎就好了	鹽漬水比例3g鹽:100cc水
6	雞翅2支+小卷100g	可用蠔油等香料蒍蒸雞翅和小卷，搭配高麗菜等適合蒸的蔬菜，
7	雞腿200g	可用少許米酒、鹽、咖理粉或義式香料（或自己喜歡的醃料）醃半小時，再煎即可食用。
8	骰子牛肉150g+蝦子3隻	可炒泡菜，超美味！	請留意泡菜含醣量
9	雞里肌肉125+小卷100g	可做成三杯口味。	請留意醬汁含醣量
10	五花火鍋片150g+蝦子3隻	加上蔬菜煮火鍋
11	雞胸清肉130g+鮭魚半片	雞胸可燙熟放涼後撕成雞絲做涼拌菜、鮭魚花椰菜偽炒飯，這樣吃超飽。
12	雞翅3支	用減醣配方烤肉醬醃過，用煎的、氣炸的都好美味！	無糖醬油+檸檬汁+胡椒粉+洋蔥末